压力性尿失禁

是的，你没听错

就是那个在你笑得太开心

跳得太high或者仅仅是打个喷嚏时

可能会让你“尿意盎然”的小尴尬

今天就来看看它是如何捣乱的

更重要的是，如何让这个它变得乖巧

让生活不再有“湿”意

什么是压力性尿失禁？

压力性尿失禁（SUI）是指喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出。据研究表明，中国成年女性SUI 的患病率为18.9%，50-59 岁年龄段，其患病率高达28.0%。

为何会漏尿？

女性尿失禁一般是由盆底肌松弛、盆底功能障碍以及盆底损伤导致的，主要有以下几点：

1、妊娠及分娩：女性在生产时，盆底肌会极度伸展，当超过伸展限度时会出现断裂、坏死、萎缩等情况，影响尿道括约肌的功能。

2、年龄因素：随着年龄增长，盆底肌逐渐松弛，膀胱及尿道括约肌功能下降，因此，容易出现压力性尿失禁。

3、功能障碍：先天性膀胱尿道周围组织支持不足或神经支配不健全，是青年女性及未产妇的发病原因。

4、尿道、阴道手术：阴道前后壁修补术、宫颈癌根治术等均可破坏尿道膀胱正常支持造成压力性尿失禁。

5、过度肥胖：肥胖会增加盆底肌的压力，影响尿道括约肌的正常功能。

压力性尿失禁的分度

根据症状可以分为轻中重三级：

轻度：只发生在剧烈压力下，如咳嗽、打喷嚏或慢跑。

中度：在快速运动或上下楼梯等活动时，就会出现明显的尿失禁症状。

重度：在轻微活动如走路、站立时，就会出现漏尿，严重影响社交和生活质量。

小提示：一些女性朋友怕尿湿裤子十分尴尬，就采用护垫、卫生巾等方式来应对，可是长期处于这种潮湿和卫生条件欠佳的环境，会导致会阴部和大腿内侧的皮肤形成湿疹甚至溃疡，甚至诱发泌尿生殖系统炎症。

压力性尿失禁的治疗

非手术治疗

非手术治疗方式是轻中度尿失禁的首选治疗方法，具有并发症少，风险小的优点。

1、生活干预

通过减肥、加强体育锻炼、戒烟等改善生活方式，减少尿失禁的发生或减轻尿失禁症状。

2、盆底肌训练

又称凯格尔训练，具体操作如下：反复缩紧肛门动作，每次收紧3-6秒，放松3-6秒，如此反复做10-15分钟，每日进行2-3组锻炼。各种姿势都可以做，躺着、站着、坐着随时随地都可以做。

3、盆底电刺激治疗

通过神经肌肉刺激增强肌肉的收缩能力，使盆底肌肉强度和弹性增加，同时反射性抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到控制。

手术治疗

手术治疗方法很多，目前公认的“金标准”为无张力尿道中段悬吊术（TOT），它具有切口小、创伤少、痛苦轻、恢复快、术后无明显手术瘢痕的优势，治愈率可达90%。

压力性尿失禁虽可恶但并不可怕。只要大家敢于面对、及时诊治，就能尽早摆脱“失控”困扰，重享自由人生。让我们一起携手努力与这个“坏蛋”说拜拜~