“我家娃吃饭扒两口就不愿吃了，睡觉还爱惊醒，个头在班上‘追尾’，真是愁啊！”

“要不试试去医院做小儿推拿？听说春天做推拿，孩子长得高！”

俗话说“一年之计在于春”，研究表明，儿童身高生长速率在春季能够达到其他季节的2至2.5倍，春天的蓬勃生机对孩子的成长有着强大助力。那许多家长推崇的“春季助长推拿”，到底是不是智商税？

春季助长推拿到底是啥？

先回答：当然不是智商税！人家可是有理论依据的。

中医学中，有“肝主筋，肾主骨”的理论。儿童的长高，根基在于筋骨的健康发育，而这又与肝的疏泄畅达、肾气的充沛息息相关；肾主宰着人的智力发育，孩子是否聪慧，一定程度取决于其肾气是否旺盛；同时，肝主疏泄，脾主运化，疏肝调脾能够改善孩子的睡眠质量。

“春季助长推拿”是一种遵循春季时令特点的中医养生方法。它先依据中医理论，对孩子的体质进行辨证分析，评估营养健康状况，而后以养肝疏肝、健脾和胃、补肾益智为核心原则，运用专门的推拿手法刺激特定穴位，使气机顺畅、气血充盈，改善食欲和睡眠质量，最终促进孩子的新陈代谢和生长发育。

春季助长推拿适合哪些人群?

春天助长推拿适宜16周岁以下儿童青少年，若孩子存在以下情况，尤为适合：

1、脾胃功能欠佳：身体较为瘦弱，对食物缺乏兴趣，易出现积食状况，大便或干或稀，不成形且规律紊乱。

2、免疫力较为薄弱：孩子频繁患上感冒、咳嗽等疾病，抵御外界病菌的能力较弱。

3、睡眠质量不佳：夜间睡眠难以安稳，容易突然惊醒，醒来后哭闹不止，很难再次入睡。

4、生长发育滞后：身高与体重的增长速度明显低于同龄人。

5、情绪与注意力问题：孩子脾气较大，性格急躁，在学习或玩耍时，注意力难以集中。

春季助长小贴士

想让孩子长高高，生活方面需要注意以下几点：

1.保障睡眠

深睡眠时间越长，生长激素分泌就越充足。建议孩子最好在晚上9点半之前入睡，以尽快达到深睡眠状态。

2、注意营养

饮食要注意荤素搭配，增加食物种类，多食用五谷杂粮，合理摄入高蛋白高纤维营养，尤其要注意优质蛋白（动物蛋白如肉、蛋、乳制品）、维生素D3及微量元素（锌、铁、铜、钙、磷等）补充，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，少吃快餐和油炸食物。

3.加强户外运动

有助于长高的运动：跑步、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、跳舞、做操、游泳等。

此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，压力过大会抑制生长激素的分泌。

潜江市中心医院康复医学科小儿推拿以12次为一个疗程，可连续推拿2～3个疗程。诊室位于门诊大厅一楼，周一至周五均有医师坐诊。坐诊时间08：00～11：30、14：30～17：30。需要咨询及治疗的宝宝可提前预约，预约电话：19267285590。

春天是益智助长、提升免疫力的绝佳时机，让我们抓住春光，用科学方法助力孩子成长！