辛苦了一整年

很多朋友想在这个时间好好检查一下身体

面对众多体检项目

如何在不浪费金钱的同时

又能精准地守护健康

避免遗漏关键检查

快来看看这期体检攻略吧

让你轻松搞定体检项目选择！

了解体检公式

根据中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识（2022）》，体检内容分成两类，“基本体检项目”和“个性化专项体检项目”，也被称为“1+X”体检方案。这种检查方式既重视需求，又能有效避免遗漏，做到专病筛查和全面覆盖。

“1”基础项目

基础体检项目，是健康体检的“标配”，涵盖了身体的基本指标和常见疾病的初步筛查。通常包括以下几个项目：

1、体格检查：包括身高、体重、血压、心率等基础指标；

2、实验室检查：血常规、尿常规、肝功能、肾功能等；

3、辅助检查：如X光、B超等，检查内脏器官结构。

“X”个性化项目

根据每个人的生活环境、年龄、性别等多方面的影响因素来选择。

一、按年龄，精准定制体检方案

不同年龄段和性别的人群，健康关注点各有侧重，体检项目也需“量体裁衣”。

1、青年人群：这个年龄段的人，生活往往不规律、性活动可能比较频繁，感染各类传染病的几率相对较大，应注意HIV、乙肝等传染性指标检查。

2、中年人群：步入中年，身体机能逐渐“走下坡路”，心血管系统、内分泌系统的问题悄然滋生。增加心电图、心脏彩超、血糖、血脂等检查项目，能及时发现潜在风险。

3、老年人群：岁月的沉淀，也带来了慢性病的“隐患”。重视骨质疏松筛查，通过骨密度检测等，预防骨折风险；肿瘤标志物检测更是必不可少，为早期发现肿瘤“埋下伏笔”，守护老年人的晚年健康。

二、按性别，定制专属体检套餐

女性应关注的特殊检查：

1、乳腺疾病：是女性健康的一大隐患。定期进行乳腺检查，是早期发现、及时治疗乳腺疾病的关键步骤。

2、妇科检查：宫颈癌，是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一。定期进行宫颈涂片、HPV检测等，能够有效预防宫颈癌的发生，守护女性的生殖健康。

男性应关注的特殊检查：

1、前列腺检查：前列腺健康对男性至关重要，一旦前列腺出现问题，男性的生活质量将大幅下降。因此，定期进行前列腺检查，是每位男性都应牢记的健康守则。

2、睾丸检查：睾丸作为男性生殖系统的重要部分，其健康同样不容忽视。定期进行睾丸检查，有助于及早发现睾丸疾病，例如睾丸炎、睾丸肿瘤等，从而确保生殖健康。

体检只是健康管理的“起点”

选择合适的体检项目

可以更有效地预防疾病

让健康管理更加精准有效