转眼就到了夏秋季瓜果飘香的季节。甜瓜、葡萄、石榴、橘子、柚子……不同季节的各种果品成为市场上俏销的品种。

高温天气，人们食欲下降，就想吃点清凉解渴的水果。可对于透析肾友们来说，尽管护士老师们一而再地强调水果控量，却总是会因为天气太热了，多吃了几口水果、多喝了几杯水……把自己给吃进了医院。

这不，在医院透析室，最近就有不少肾友在“加班”透析。因为他们常常吃西瓜到忘我，一不小心就吃多了；橘子不用切，一个接一个，三两下就超标了。

今天，我们就来详细了解一下：透析肾友应该如何吃水果？肾友们务必做好笔记！

避免食用含钾高的水果

透析肾友若摄入含钾高的水果，易造成高钾血症，出现四肢麻木、乏力、心律失常等症状，若不及时排出甚至会发生猝死，是威胁生命的急性并发症。

含钾高的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、杨桃等。特别是杨桃，肾友们吃了易引起中毒，一旦造成高钾血症，会出现头昏、恶心、呕吐等症状，死亡率高达40%！

肾友们吃什么水果更好呢？

不同的水果钾和水分的含量也不同，推荐选择低钾低水分的水果品种。具体而言，以每100克水果含钾量来划分，低于200毫克为低钾水果，200～300毫克为中钾水果，高于300毫克则为高钾水果。常见的水果含钾量如下：

水果要控量

每日推荐的水果摄入量大约为200克，相当于一个中等大小的苹果或梨的量。

暑热时节，最受欢迎的水果是生津解渴的西瓜，很多肾友问能不能吃西瓜？答案是肯定的，适量食用西瓜可以缓解因为长期限水导致的口干、口苦的症状。但西瓜属于中钾水果，食用需控制量，加上它的含水量高，大量食用可能导致水分过多，加重肾脏负担，所以建议每天食用不超过200到300克（大约拳头大小，果切一小碗）。记得吃完西瓜就不要再食用别的水果，以免摄入过多的糖分和水分。特别提醒，避免吃隔夜西瓜，容易滋生细菌，引起腹泻。

就算是低钾的水果吃的量大也会导致高血钾发生，因此，水果量比种类更重要！

有这种情况要注意

当患者血钾小于5.5mmol/l时，水果是可以吃的，每日控量在200毫克以内是没有问题的。当血钾大于5.5mmol/l时，必须禁止任何水果的摄入直至血钾正常。如果是高尿酸、水肿、糖尿病等患者，要严格控制食用量。

生活小妙招

如果暑热口渴，又不能吃太多西瓜、喝太多水，小编教大家一个既能解渴，又能节水限钾的小妙招：首先要做到清淡饮食，盐分是加重口渴的因素；可以在饮品中加入柠檬片或薄荷叶，也可以将饮品制成冰块，含在嘴巴里，就可以起到解渴的作用了。