怀孕十月，一朝分娩，

产后怎么吃，怎样恢复快，

对于剖宫产的宝妈来说就像碰上了拦路虎

生娃会消耗大量的能量和体液，在生产后尽快补充很重要。顺产的宝妈们一般恢复得比较快，饮食也相对好调配，而剖宫产的宝妈们注意事项就多了：不仅要承受子宫收缩、伤口疼痛、排气等不适，还要纠结什么时候可以吃东西？没有通气是否能进食？过早地进食是否会影响产后恢复？会不会影响母乳喂养？

别急，请跟随小编来细细分析，以下内容值得收藏哦～

剖宫产术后什么时候可以吃东西？

先来看结论：其实剖宫产手术对胃肠道功能影响较小，术后尽早恢复进食、饮水及早期口服辅助营养制剂，有助于维护肠黏膜功能，预防肠道菌群失调，促进肠道功能的恢复，减少围手术期并发症。

有的宝妈和家属认为剖宫产术后排气了才可以吃东西，经过手术消耗后还得饿大半天才能喝上一口米汤。实际上，产妇的小肠功能在术后12—24小时就恢复了，排气、排便不是恢复进食的必然前提。肠功能恢复的生理指标是患者能耐受经口饮食而不伴腹痛、腹胀、呕吐等症状。

不少研究表明，术后2h后逐渐式恢复饮食的产妇，首次排气时间、排便时间、下床活动时间、术后饥饿感、便秘发生率均明显低于禁饮禁食6h的对照组，满意度明显高于对照组，进而缩短住院时间；术后24h、48h泌乳量明显多于对照组，术后早期进食可帮助产妇恢复体力，有助于乳汁分泌，提高母乳喂养率。

所以建议剖宫产的宝妈们，术后尽早恢复进食，早期口服营养辅助制剂。术后2h开始少量多次进食流质，术后6h进食半流质，避免食用易发酵产气多的食物，比如糖类、黄豆、豆浆等。等到排气后可以恢复正常清淡饮食。

术后做这件事，能够加速康复！

宝妈术后拔除尿管就可以进行早期下床活动，可很多宝妈会觉得活动一下伤口就疼痛难忍，家人扶着上个厕所，起个床也得动一下休息一会儿，所以不愿意下床活动。殊不知早期下床活动不仅有助于减少呼吸系统疾病及血栓风险，还可以促进肠功能恢复，有利于消化系统及泌尿系统早日康复。所以，哪怕慢一点，循序渐进地来，也要坚持活动一下！

当然部分特殊情况，需遵照医生的医嘱哟！

孕育一个新生命，是喜悦而艰辛的过程；往后余生中，将倾注这个小生命无限的爱意与牵挂，何尝不是人生一段美好的修行。最后要提醒宝妈们，就算是剖宫产分娩，在怀孕过程中也会对腹直肌和盆底肌造成伤害，爱孩子的同时别忘了关爱自己，不要忽视产后康复的重要性！

参考文献：

[1]范俊丽.剖宫产术后早进食对产妇肠道功能恢复的影响及预防便秘的效果[J].中国肛肠病杂志,2019,39(11):75-76

[2]赵慧波,郑愈梅.早进食对剖宫产术后产妇泌乳的探讨[J].中国医药导刊,2008,10(4):539-540