由中国营养学会发起的“全民营养周”定于每年5月第3周，今年主题为“吃动平衡、健康体重、全民行动”。为践行这一健康理念，潜江市中心医院将于5月19日开展“全民营养周”免费咨询义诊活动，为市民提供专业膳食指导，助力慢性病防治。

义诊内容

1、免费提供合理膳食、营养治疗咨询；

2、免费测量血压、体重，发放宣传折页；

3、针对肥胖、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等慢性疾病患者及营养不良人群进行相关营养医学指导。

义诊时间

2025年5月19日 14:30—17:30

义诊地点

门诊2楼临床营养科专家门诊（5诊室）

【科普课堂】

如何从营养的角度防治痛风

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其发病率随着饮食结构的改变和生活方式的变化逐渐上升。痛风患者在饮食方面应遵循以下原则：

1.体重管理：痛风病人中，大约有50%的病人超重或肥胖，应适当进行体育运动，减轻体重。

2.阶梯式控嘌呤：

安心选：谷薯类、蔬菜、奶类、蛋类、水果类等含量很少或不含嘌呤的食物，可以任意选用；

适量吃：豆制品、瘦肉、鱼类、坚果类等嘌呤含量适中的食物，建议控制食用频率与总量；

严控制：动物内脏、海鲜、酵母、肉汤等嘌呤含量较高的食物，尽量少吃。

3.足量饮水：保证充足的液体摄入，每日摄入量应大于2000ml，有助于尿酸排泄。若伴有肾脏结石，最好大于3000ml，但肾功能不全者则需遵医嘱，限制水的摄入量。

4.优选碱性食物：多食蔬菜、牛奶等碱性食物可以提高尿酸盐的溶解度，促进尿酸的排泄。

5.精准蛋白质：控制总的蛋白质摄入量，按每天0.8〜1g/kg·d标准摄入。过量容易导致机体偏酸性，尿酸增多。

6.禁止饮酒：乙醇代谢可使乳酸浓度增高，抑制肾脏对尿酸的排泄，同时乙醇促进嘌呤的分解使尿酸增高，故酗酒常为急性痛风发作的诱因，应严格限制饮酒。

欢迎市民朋友积极参加义诊活动，获取个性化营养方案。让我们共同践行“吃动平衡”，拥抱健康生活！